En este Capítulo podrás encontrar:

 

Una serie de artículos, todos ellos comprobados científicamente que pueden servir como Fundamentos de una Alimentación saludable.

 

 

Un modelo de Dieta que sirve tanto para perder esos kilos que nos sobran, como para utilizarse como base en la alimentación diaria.

 

Una serie de Tablas con datos sobre alimentos, calorías, Índice de Masa Corporal, etc... que nos aportarán conocimientos necesarios para una mejor compresión de Comer Bien

 

Es muy recomendable leer con detenimiento el Curso FORMA (Curso Avanzado para la formación y modificación de  las actitudes para el control del peso).

 

Ya que perder unos kilos es relativamente fácil, pero si no cambiamos nuestro hábitos no valdrá para nada.

 

lo puedes encontrar en el apartado La Dieta Definitiva

 

Si te gusta esta Web, compártela en tus Redes Sociales---->